40代からの体力作り

気持ちは20代でも身体は40代

2018-08-23から1日間の記事一覧

お酢は身体にいい

年齢とともに食欲は低下していきます。 同時に食べ物の嗜好も変わってきます。 若い時は見向きもしなった <酢の物> を、無性に食べたくなる時があります。 // となると、トコロテン、タコポン、きゅうりなどの酢漬けが頭に浮かびます。 しかし、食べ物で摂…

自律神経失調症

こんばんは。 台風です!!! 台風が近づいてくると体調がおかしくなるというかた多いのではないでしょうか。 若い時はそれほど体に感じることは少なかったと思いますが、 年齢を重ねるとそれを感じるようになってきます。 体力の衰えもそうですが、精神的に…